+7 (863) 310-10-15
Выберите шрифт:
Узнать стоимость

Конкретно в нашем Центре мы практикуем йогу по методу Айенгара.

Данное направление считается универсальным: подходит мужчинам и женщинам, независимо от их возраста и состояния здоровья. Особенно полезно начать осваивать этот метод людям пожилого возраста, тем, кто имеет «жесткое» или «физически слабое» тело, а также проблемы с позвоночником, суставами или общие заболевания внутренних органов.

Развитие практики происходит от простого к сложному, с подробным объяснением каждой позы. Вам не нужно идеально выполнять асаны, если ваше тело к этому пока еще не приспособлено. Например, класть ладони на землю при наклоне вперед, дотрагиваться лбом до коленей или становиться на голову. Но в каждой части тела, во всех внутренних органах, буквально в каждой клетке должна идти напряженная работа. Тогда, по словам Айенгара, практика йоги трансформирует негативные тенденции и в уме, и в теле.

Йога пробуждает, стимулирует и регулирует жизненно-регенеративные возможности организма, и потому прекрасно подходит для улучшения его состояния.

Наш инструктор — Чернышева Анастасия. Ее опыта достаточно для того, чтобы вам осталось лишь прийти и расстелить коврик!

Наши контакты

Вы сможете найти нас в Ростове-на-Дону по адресам:

ул. Портовая, 199

ул. Добровольского, 5

ул. Евдокимова, 35е

Вы сможете найти нас
в Ростове-на-Дону по адресам:

ул. Портовая, 199

ул. Добровольского, 5

ул. Евдокимова, 35е

Задать вопрос специалисту

Остались вопросы?
Мы перезвоним!

Заполните форму для записи в центр







Нажимая на кнопку «Отправить», вы принимаете условия Политики конфиденциальности и даете свое согласие на обработку персональных данных.


Благодарим
за обращение!

В ближайшее время наш администратор свяжется с вами для уточнения деталей записи!